Kontrolē savas emocijas!
1 photo • Jan 5 2022 12:29
Kontrolē savas emocijas!
Cik daudz nejaukas lietas Tu esi sadarījis emociju vadīts? Es ļoti daudz. Tā bija kādreiz, kad jauna esot gāju virsū ar savām pirmajām emocijām, ka varēju vēsā mierā iziet cauri arī durvīm 😂 Un tad ilgi nožēloju par to, jo emocijās bieži vien lietas tiek risinātas neadekvāti.
Tāpēc ir jāmācās ieelpot un izelpot. Ir jāmācās nevis lai emocijas vada mūs, bet mēs vadām...MoreKontrolē savas emocijas!
Cik daudz nejaukas lietas Tu esi sadarījis emociju vadīts? Es ļoti daudz. Tā bija kādreiz, kad jauna esot gāju virsū ar savām pirmajām emocijām, ka varēju vēsā mierā iziet cauri arī durvīm 😂 Un tad ilgi nožēloju par to, jo emocijās bieži vien lietas tiek risinātas neadekvāti.
Tāpēc ir jāmācās ieelpot un izelpot. Ir jāmācās nevis lai emocijas vada mūs, bet mēs vadām savas emocijas. Kā to darīt? Man palīdz garas pastaigas, kad galvā varu nomierināt savu uzpūsto emociju. Protams, vienmēr, palīdz vīns un emocijas izstāstīšana kādam draugam. Visvairāk man palīdz latviešu teiciens - "Rīts gudrāks par vakaru!" Jā, es eju gulēt ar savu emociju un vienmēr, tiešām - vienmēr pieceļoties esmu mierīgs kā jēriņš un ar skaidru redzējumu kā risināt uzpūsto emociju burbuli 🎈
Un kas vēl labs zinot šo gudrību - ja kāds cits man nāk virsū ar savu "pozitīvo" emociju es vienkārši pagriežos un eju prom. Jā, es stingri novelku robežu tiem, kurus vada emocijas ne vēlme tiešām cieņpilni komunicēt. Kā sacīt jāsaka - emocijas mums visiem dikti vajag, jo tās izkrāso mūsu dzīvi citās krāsās, bet mums ir jāmāk gudri balansēt, lai neaiziet emociju vulkāns.
Neesi emociju vulkāns. Paldies, ja neesi 🙏❤️
.
.
.
#DienasDomas #DienasPārdomas #pārdomas #domas #lifeislife #qoutes #DaliesArLabo #labaisvairolabo #PrieksVairoPrieku #emocijas #sācarsevi #mīlisevi #darbsarsevi
-
