Karstais laiks ir pārbaudījums organismam. Lai tīkamā veidā veldzētos un uzņemtu organismam tik nepieciešamo šķidrumu, papildus ūdenim var un vajag taisīt veselīgus, gardus augļu un dārzeņu dzērienus, sorbertus, "smūtijus", aukstās tējas umtl..