www.youtube.com: https://www.youtube.com/watch?...

Kāju pārmešana viens no vingrinājumiem, kas iespējams ideāli iederētos tavā treniņā!
Galvenie noteikumi: 1)Lejā rokas taisnas. 2) Augšā rokas iztaisnot. 3) Nolaisties lejā sveroties uz priekšu.