www.youtube.com: https://www.youtube.com/watch?...
Vesels stāsts vienā piegājienā!
20 - pievilkšanās
10 - tiec augšā virs stieņa
10 - atspiešanās no stieņa
5 - kāju pārmešanas
5 - kāju piemešanas pie stieņa
Galvenais noteikums - neatlaisties no stieņa.