31. JUMS IR JĀĒD BIEŽĀK
Tikai nesapriecājaties par agru, jo tajā pat laikā jums ir jāsamazina porciju apjomi. Ēdot 5-6 mazas ēdiena porcijas dienā jūs pasargāsiet sevi gan no izsalkuma sajūtas, gan no pārēšanās un arī – uzturēsiet savu metabolismu aktīvā darbības režīmā, jo ķermenis visu laiku kaut ko sevī dedzinās, pārstrādās.