6. NEBAIDIETIES NO VINGROJUMIEM AR APSMAGOJUMIEM – TAS IR VIENS NO LABĀKIEM VEIDIEM, KĀ IEGŪT SKAISTU VĒDERU
Ja rodas sajūta, ka tagad jums būs jāpavada viss atlikušais mūžs, taisot pietpienus ar stieni un “kačājot” vēdera presi ar papildus smagumiem – tā gluži nav taisnība. Jums gan būs jāpilda dažāda veida vingrinājumi – pārdomāti un neforsējot. Obligāti būs jāpilda aerobā slodze – ātrā soļošana, skriešana un tamlīdzīgi. Paturiet prātā, fitness un uzturs ir atslēgas uz skaista vēdera iegūšanu, un – esiet pārliecināti, ka tauki, kas aigāja šādā veidā, nemaz tik ātri neatnāk atpakaļ vai – neatnāk vispār!