7. PILDIET ARĪ VINGROJUMUS BEZ APSMAGOJUMIEM
Papildus pie vingrojumiem ar apsmagojumiem – ar trenažieriem, stieņiem un hantelēm (kas noteikti palīdzēs jums sadedzināt tauku slāni uz vēdera), jums obligātā kārtā ir jāpilda aerobā slodze – piemēram, ātrā soļošana un braukšana ar divriteni. Šīs divas sastāvdaļas – aerobā un anaerobā slodzes, papildinātas ar jogas nodarbībām vai vienkārši labu strečingu – nodrošinās jums veselīgu, aktīvu dzīvi – un protams, izkausēs taukus uz vēdera!