12. NEKĀDAS IZOLĀCIJAS
Tas ir zinātnisks un bioloģisks fakts: jūs nevarat pilnībā izolēt vienu muskuļu grupu un tikt vaļā no taukiem tikai vienā izvēlētā zonā. Un šis likums attiecas arī uz vēdera zonu. Ja kaut kur kāds piedāvā brīnumzāles vai burvju produktus, kas sola tieši šādu efektu – tie viennozīmīgi ir meli. Lai iegūtu skaistu vēdera presi, jums ir jāmaina ēšanas paradumi un jāsāk pareizi un pārdomāti sportot. Jā, viss tiešām ir tik vienkārši!