13. IZDZERIET GLĀZI ŪDENS PIRMS KATRAS ĒDIENREIZES
Ja esat izslāpis – jūs apēdīsiet vairāk. Vai nav dīvaini? Tomēr tā ir taisnība. Tāpēc, pirms apsēsties pie pusdienu galda, izdzeriet glāzi vēsā ūdens, uzgaidiet pāris minutes, un tad – sāciet maltīti. Jūs būsiet pārsteigts, cik efektīvs ir šis paņēmiens ceļā uz vēderu bez liekiem taukiem. Izmēģiniet!