Valrieksti...

Valriekstu sastāvā ir bioloģiski aktīvo vielu komplekss, kas labvēlīgi ietekmē galvas smadzeņu asinsvadu darbību. Valrieksti var mazināt nervu spriedzi. Vēl to jāēd cilvēkiem, kuriem ir liela fiziskā slodze.
Bez tām, valrieksti palīdz atgūties pēc pārslimotām slimībām un operācijām. Valrieksti nospiprina galvenos orgānus - smadzenes, sirdi un aknas.
tomēr pārmērīga valriekstu lietošana var izraisīt mandeļu iekaisumu.
Valriekstu sastāvā ir 65% tauku, kas bagātināti ar nepiesātinātajām skābēm, bet tas ļauj samazināt holesterīna līmeni asinīs.
Vēl valriekstu sastāvā ir vitamīni B1, E, karotīns. Pat kaltētā veidā valrieksti saglabā savas īpašības.
Valriekstus ieteicams lietot mazasinības gadījumā, jo šo riekstu sastāvā ir dzelzs savienojums un kobalts.