ķirši..

Pētījumi ir pierādījuši, ka ķirši - vienalga, svaigi, saldēti vai ķiršu sula - salīdzinot ar citiem augļiem satur ļoti daudz antioksidantus, kas cīnās pret dažādām slimībām un spēj neitralizēt cilvēka veselībai bīstamos radikāļus.Ir pierādīts, ka ķirši palīdz novērst artrīta sāpes, samazina sirds slimību, diabēta un audzēju riskus.Ķiršu sula ir dabisks sāpju remdēšanas līdzeklis, īpaši tā spēj mazināt muskuļu sāpes. Ķiršu sulai ir arī ārstnieciska iedarbība mazasinības, nieru slimību, aizcietējumu gadījumā. Ķiršu sula iznīcina dizentērijas un strutu infekciju izraisītājus - stafilokokus un streptokokus.Ķiršos ir 19 reizes vairāk betakarotīna nekā zemenēs un mellenēs, un tie satur glikozi un fruktozi, C, B1, PP vitamīnu, karotīnu, folijskābi, organiskās skābes, varu, kāliju, dzelzi, pektīnus.Ķirši satur arī melatonīnu, kas ir dabisks miega regulēšanas līdzeklis - tas palīdz vieglāk iemigt, kā arī ir lielisks profilakses līdzeklis pret novecošanu.ASV zinātnieki iesaka ēst ķiršus katru dienu, norādot, ka 1 līdz 2 krūzītes ķiršu (svaigu, saldētu vai ķiršu sulas) dienā būs lielisks profilakses līdzeklis pret jau minētajām slimībām. Tāpēc ne tikai saēdies tos vasarā, bet laicīgi sagatavo šos brīnumaugļus arī ziemai!