Pus stundu pirms trenniņa
Enerģizējošas sulas
Atsvaidzinoša sula no zaļajiem dārzeņiem sniegs jums enerģijas lādiņu pirms trenniņa. Tās ir bagātas ar antioksidantiem un barojošām vielām, kuras aizdzīs bada sajūtu un nogurumu. Lieliska kombinācija ir: lapu kāposts v spināti + seleriju sakne vai gurķis. Var pievienot citrona sulu vai ingveru – tas atjaunos imūnsistēmu un samazinās cukura līmeni asinīs. Ja neesat pret biešu sulu – izmēģiniet šāda veida sulu pirms trenniņa. Tā jums sniegs enerģijas lādiņu!

elle.ru