2. Ēdienam ir jābūt drošam veselībai. Tas nozīmē, ka tam jābūt svaigam, tam jānoturas bez ledusskapja 3 – 5 stundas. Zivs jebkurā veidā atkrīt. Nogatavojušies augļi arī nav labākais variants. Ja bērns aizmirsīs par nogatavinātu persiku, otrajā dienā jūs to atradīsiet mugursomas apakšā kā kompotu, kurā mērcējas grāmatas un burtnīcas.