Iecienītā ķermeņa noslodze trenažieru zālē būs piemērota tiem, kas cieš no laika trūkuma, jo tur maksimāli īsā laikā tiek noslogotas daudzas ķermeņa daļas. Tiem, kas nolēmuši sākt, jāatceras, ka jāsāk ar mazu slodzi, lai nesamocītu ķermeni. Pirms ķerties pie nodarbībām jebkurā sporta disciplīnā, nepieciešama Iesildīšanās. Ne tikai, lai sagatavotu muskuļus gaidāmajai slodzei, nozīmīgi tas ir arī locītavu labsajūtai. Tālers uzsver, ka nozīmīgs ir arī morālais gandarījums par sportošanas procesu. Mocīšanās sakostiem zobiem radīs tikai saspringumu, un rezultāta nebūs. Tā varbūt var uzaudzēt muskuļu masu, bet ne veselību,

MedShop piedāvā: trenažieru zāles+baseina+saunas apmeklējums Sporta un atpūtas centrā "TEV" tikai Ls3.49
http://medshop.lv/lv/e-aptieka/akcija/?s…