Pārāk sātīgas vakariņas.
Jau franči ir teikuši, ka vakariņām jābūt ļoti nabadzīgām. Arī mums ir teiciens par to, ka vakariņas jāatdod ienaidniekam. Un tā ir tiesa, ja vēlies, lai miegs ir salds un uzmundrinošs. Vakarā, ēdot pārāk sātīgu maltīti, vielmaiņa ir lēnāka un tā traucē organismam atslēgties un atpūsties. Tāpēc iesaka vakariņās ēst vieglus ēdienus.