Medus sastāvā ir neskaitāmi daudz vitamīnu un minerālvielu, piemēram, B1, B2, B3, B5, B6 un C vitamīni, kalcijs, dzelzs, magnijs, mangāns, kālijs, nātrijs u.c. Medus palīdzēs mazināt klepu un rīkles kairinājumu. Svarīgi ir atcerēties – nav ieteicams medu pievienot tējai, kas ir ļoti karsta, jo lielā karstumā medus zaudē savas tik ļoti vērtīgās īpašības.