Minerālvielas, kas nepieciešamas cilvēka ķermenim.
1 photo • Jan 30 2014 08:13
Minerālvielas cilvēka organismam ir ļoti svarīgas, taču to neuzņemšana vai pārmērīga lietošana var būt pat bīstama, jo var izraisīt toksiskas reakcijas ķermenī.
Vislabāk un visdabiskāk minerālvielas tiek uzņemtas ar pārtikas palīdzību. Te būs īss pārskats par minerālvielām, kas vajadzīgas tavam ķermenim.
Kalcijs – kaulu un zobu stiprumam, muskuļu stiprināšanai, asinsrites uzlabošanai.
Magnijs –...MoreMinerālvielas cilvēka organismam ir ļoti svarīgas, taču to neuzņemšana vai pārmērīga lietošana var būt pat bīstama, jo var izraisīt toksiskas reakcijas ķermenī.
Vislabāk un visdabiskāk minerālvielas tiek uzņemtas ar pārtikas palīdzību. Te būs īss pārskats par minerālvielām, kas vajadzīgas tavam ķermenim.
Kalcijs – kaulu un zobu stiprumam, muskuļu stiprināšanai, asinsrites uzlabošanai.
Magnijs – kaulu un zobu struktūras veidošanai, zarnu optimālai funkcionēšanai, muskuļu atslābināšanai, nervu sistēmas uzlabošanai.
Fosfors – kaulu un zobu struktūras veidošanai, enerģijas radīšanai.
Dzelzs – skābekļa „transportēšanai” organismā.
Jods – vairogdziedzera darbībai, enerģijai, vielmaiņai, šūnu oksidācijai.
Cinks – proteīnu sintēzei, garšas izjūtas veidošanai, imunitātes stiprināšanai.
Varš – enzīmu sastāvdaļa, kas veicina proteīna šķiedru un ādas pigmentācijas veidošanos.
Kālijs – ļoti svarīgs šūnu normālai darbībai (aktivizējas to iekšpusē).
Soda – ļoti svarīgs šūnu normālai darbībai (aktivizējas ārpus tām).
Hroms – palīdz saglabāt un uzturēt optimālu glikozes līmeni.
https://www.facebook.com/RigaBrain
Prāta Spēles
