Pirmajā bildē pa kreisi Zaigai svars bija 76kg, kas tika uzņemta pirms vairākiem gadiem, otrajā bildē, kas tika uzņemta tagad - 74kg. Kā redzams top jau nākošā progresa bilde Zaigai, bet salīdzinājuma bildes tiks ievietotas nedaudz vēlāk. Šoreiz es gribēju uzsvērt kāda ir vizuālā atšķirība ar sportošanu un bez sportošanas, ja arī svars ir gandrīz vienāds. Kā jau bieži esmu uzsvēris, galvenais mērķis ir nevis zaudēt svaru, bet mainīt muskuļu un tauku attiecību ar pareizi sakārotu uzturu un treniņiem, jo svarīgākais tomēr ir izskats, nevis ko cipari rāda uz svariem.