Pildījumam:
1 glāze maltu riekstu
Sauja ar piparmētras lapām
1 ēdamkarote svaigas ingvera saknes
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
1 glāze dateles

Ūdens vai cits šķidrums pēc nepieciešamības
http://www.draugiem.lv/selga