Mūsu @laulukafit lieliski prot gatavot un zina kas vislabāk ‘iet kopā’, lai pārsteigtu Tavas garšas kārpiņas! Šeit būs ‘Low Sugar’ brīvdienu gardums - Siera kūkas versija bez lieka cukura un ar samazinātu tauku saturu:
Pamatnei-
3 #oatking batoniņi
20-30g grauzdētas auzas
Krēmam-
370-400g beztauku grieķu jogurts
200g kremsiera
15g želatīna kas izkausēts 50ml karsta ūdens,
Proteīna pulveris, flavor drops un citrons pēc garšas.
(izmantoju 2 kausiņus #r1 proteīna, un 6 vaniļas pilienus).
Masu kārtīgi sakult, liet uz pamatnes, un likt ledusskapī vismaz uz 2h. Kad kūka gatava, sagriež gabalos un pārlej ar blenderetām zemenēm, vai sagatavo #pb2 zemesriekstu pastu.
Lai garšo! 🍰
.
.
#cheesecake #fitcheesecake #cake #recipe #recepte #cooking #whiteaesthetics #white #coconut