Šeit būs veselīgā recepte no @agnese_fitbody.lv 🍫
Desertam ne vienmēr ir jābūt pilnam ar cukuru un taukiem, tas var būt arī garšīgs, salds un bagāts ar olbaltumvielām un šķierdvielām 🍒
.
Šajā fantastiski gardajā pudiņa kārtojumā ir 289 kcal, 12.6 g OH, 15.7 g T, 20.3 g OB! Un 11 g šķiedrvielas!

Aiziet, gatavojam!
Pamatnei: 10 g kokosriekstu milti, 20 g mandeļu sviests, 15 ml mandeļu piens, saldinātājs pēc garšas (izmantoju eritritolu). Visu samaisa, klāj traukā kā pamatni.
Pudiņam: 15 g ESN proteīna pudiņš ar šokolādes (vai vaniļas) garšu, 85 ml mandeļu piens, 1 t/k čia sēklas. Visu kārīgi samaisa, lej virsū pamatnei. Desertu ievieto ledusskapī uz stundu.
Pasniedz ar 100 g zemenēm 🍓
.
#agnesefitbody #fitbodyreceptes #proteins #sportauzturs #veseligi #veseligsdzivesveids #garsigi #receptes #deserti #trulyfit #trulywell #trufit #esn #esnpudding