kā ārā saule, tā eju ārā. kaut vai uz mirklīti..
1 photo • Jan 20 2020 15:05
kā ārā saule, tā eju ārā. kaut vai uz mirklīti, bet izvest sevi pastaigā, izvēdināt iekšas, sakārtot galvu, saķert pa kādam pāragram vasarasraibumam un pilnām saujām saēsties D vitamīnu. tas mums visiem baigi pietrūkst. man regulāri ir D vitamīna deficīts. pilinu, ēdu, bet vislabāk jau saulē to smelties. arī dienās, kad gulta vilina vairāk nekā saulainais laiks ārā.
tā man bija šorīt. baigi ilg...Morekā ārā saule, tā eju ārā. kaut vai uz mirklīti, bet izvest sevi pastaigā, izvēdināt iekšas, sakārtot galvu, saķert pa kādam pāragram vasarasraibumam un pilnām saujām saēsties D vitamīnu. tas mums visiem baigi pietrūkst. man regulāri ir D vitamīna deficīts. pilinu, ēdu, bet vislabāk jau saulē to smelties. arī dienās, kad gulta vilina vairāk nekā saulainais laiks ārā.
tā man bija šorīt. baigi ilgi nevarēju atmosties, piecelties un aiziet brokastīs. kā tāds gliemezis pārvietojos, jo D vitamīna trūkums rada to sajūtu, ka nav spēka, ka neko negribas. a es to cenšos ignorēt un eju, un daru. un ik rītu pie brokastīm piepilinu savu ikdienas D vitamīna dozu. žēl, ka tā neuzsūcas uzreiz, bet jūtu, ar katru dienu jūtu, ka no rītiem jūtos labāk, enerģijas atgriežas un par to paldies manam mīļajam D ☀️
kā Tu uzņem tik svarīgo D vitamīnu? (solārijus varat nepiedāvāt. nesauļojos no brīža, kad man ļoti tuvam cilvēkam atklāja melanomu. un tā kā man ar ir daudz dzimumzīmes, tad neriskēju. kā teica mana oma - nevajag lieki likteni izaicināt!)
lai vai kā - lai saulaina jaunā darba nedēļa! esi saule sev un citiem 🥳
.
.
.
#čausaule #saule #ziema #winter #pavasarisgaisā #mīlusauli #vasarasraibumi #sun #sunny #Rīga #Latvija #happy #onlygoodvibes #happypeople #happylife #ieklausiessevī #atpūties #saudzēsevi #esivesels #Dvitamīns #vitamīni #DaliesArLabo #labaisvairolabo #PrieksVairoPrieku #women #sunglasses #DzīveIrSkaista #SkaistiDzīvot #SviniDzīvi #Priekā
-
