Sabalansēts uzturs

Par to, kas ir pareizs un veselīgs uzturs, domas dalās, taču skaidrs ir viens – tas katram ir jāizvēlas atbilstoši savam aktivitāšu līmenim. Lietojot pareizu uzturu, ir iespējams uzlabot ne tikai pašsajūtu, bet arī izskatu. Veselīgais uzturs ir jābauda. Vai zini senu teicienu: „Lai saglabātu jaunību, ir jāievēro 3 priekšnosacījumi – 1. dzīvo godīgi; 2. ēd lēni un nesteidzīgi; 3. neatklāj savu īsto gadu skaitu”. Wellmans palīdzēs saskatīt trūkumus Tavā ikdienas ēdienkartē un dos vērtīgus padomus, lai jau pavisam drīz tu justos un izskatītos vēl labāk.