42. SAGLABĀJIET MOTIVĀCIJU CEĻĀ UZ SKAISTU VĒDERU
Kā visi šie padomi var jums palīdzēt ātri sadedzināt taukus uz vēdera, ja jums nebūs stipras motivācijas? Apdomājiet - kādi paņēmieni palīdzēs tieši jums saglabāt motivāciju. Rakstīt “ēšanas dienasgrāmatu”, pievienoties vingrošanas grupai vai – apbalvot sevi par maziem sasniegumiem ceļā uz lielo mērķi – tie ir labi veidi, kā palīdzēt jums nenovirzīties no ceļa. Bet pats svarīgākais – ja iznāk paklupt, nešaustiet sevi. Vienkārši turpiniet iesākto un paturiet prātā vizuālizāciju – jūsu sapņu vēdera bildi. Un – ne tikai prātā. Uzlieciet bildes, kas jūs motivē, uz datora vai mobilā telefona ekrāna, uz ledusskapja – tur, kur jūsu acis kavējas dienas laikā biežāk.