48. IZBAUDET SPORTOŠANU
Ja jūs nejūtat prieku par to, ko darāt, ir grūti pilnībā nodoties kaut kam. Tieši tāpēc ir svarīgi izvēlēties tādu fizisku aktivitāti, kas sagādā jums baudu un iekļaut to jūsu treniņu plānā. Ja jums patīk dejošana – pierakstieties Zumbas nodarbībām. Aerobika arī ir laba izvēle – tā liek aktivizēties jūsu metabolismam. Ja jums patīk slidot – iekļaujiet to savā aktivitāšu sarakstā. Ja jūs nodarbosieties ar jūs saistošu sporta veidu, tas palīdzēs būt aizrautīgam un dos iedvesmu arī obligātiem vingrojumiem.
Ja jūs nejūtat prieku par to, ko darāt, ir grūti pilnībā nodoties kaut kam. Tieši tāpēc ir svarīgi izvēlēties tādu fizisku aktivitāti, kas sagādā jums baudu un iekļaut to jūsu treniņu plānā. Ja jums patīk dejošana – pierakstieties Zumbas nodarbībām. Aerobika arī ir laba izvēle – tā liek aktivizēties jūsu metabolismam. Ja jums patīk slidot – iekļaujiet to savā aktivitāšu sarakstā. Ja jūs nodarbosieties ar jūs saistošu sporta veidu, tas palīdzēs būt aizrautīgam un dos iedvesmu arī obligātiem vingrojumiem.
| ← previous | 225. from 393 | next → |
