23. VIENS VĀRDS: PELDIET!
Es zinu, ka izklausos kā sabojāta skaņu plate, bet ja jūs regulāri nesportosiet, tauki no jūsu vēdera nepazudīs. Viens no labākiem un payīkamākiem sportošanas veidiem ir peldēšana. Ūdens pretestība nodrošina lielisku iedarbību uz locītavām un muskuļiem, un peldēšana reizē ir lielisks kardiotreniņš. Praktiski katrs var peldēt! Pamēģiniet un atklāsiet, cik neticami tonizēts kļūs jūsu vēders.