24. LASIET ETIĶETES (ARĪ DIĒTISKIEM ĒDIENIEM)
Pat tā pārtika, kas ir it kā radīta, lai palīdzētu ievērot veselīgu diētu, var būt visādu neēdamu ķimikāliju pilna un saturēt daudz vairāk kaloriju, nekā mums ir nepieciešams. Vienmēr pārbaudiet etiķetes uz ēdienu iepakojumiem un dzērienu pudelēm, kurus taisāties iegādāties. Un atkal – pārliecinieties, ka zināt, cik lielam ir jābūt ieteicāmam ēdiena daudzumam! Tas ir izšķirošs moments, kad runa iet par vēdera tauku samazināšanu.