Fiziski aktīvs vari būt jebkurā vecumā!

Viens no senioriem piemērotiem sporta veidiem ir nūjošana – tās laikā tiek nodarbināti gandrīz visi muskuļi.

Lai nūjotu, nav jādodas uz īpaši iekārtotām telpām ar sarežģītu aprīkojumu. Turklāt nūjošana ne vien stiprina muskuļus, bet arī uzlabo sirds un asinsvadu veselību, kā arī kustību koordināciju un līdzsvaru.